Hälsa & välbefinnande

Andningsövningar och meditation- introduktions kväll

Innehåll
Vill du gå djupare in i dig själv och att hitta lugnet i nuet? Vill du hitta redskap till att finna ett inre lugn, hantera stress och få en bättre balans i kroppen genom framför allt andningsövningar. Detta är en introduktions kväll där jag kommer att gå igenom lite vad andningsövningar/meditation är bra för oss. Vi kommer även att testa på 3 andningsövningar. Jag kommer även att berätta om min kurs som jag kommer att starta efter denna kväll. Kommer även finnas tid för frågor!

Ledare
Jag heter Heidi Hallifax och är certifierad mindfulness life coach och Breathwork Coach och mitt mål är att hjälpa människor av alla slag med deras välmående mer om mig finns på min hemsida https://heidihallifax.com/

För mer information kontakta oss: sjuharad@sv.se