Hälsa & välbefinnande


Kom och få verktyg för ett behagligare liv.

Tillsammans med ledaren Irina Fjeldstad går vi igenom och praktiserar ett antal tekniker.
Vi kommer testa bla Facefullness ( skön yoga för ditt ansikte, ett sätt att slippa tex spända käkar). Vi prövar EFT – Emotional Freedom Technique, en teknik som går ut på att man kombinerar knackning på akupunkturpunkter samtidigt som vi fokuserar tanken på specifika frågor. Det blir även en stunds enkel meditation.
Du kommer få både teori, handledning och tillfälle till praktik.
Vi kombinerar detta med nyttig och god fika och många skratt.

Kom som du är, inga förberedelser behövs. Sköna, mjuka kläder rekommenderas.

Det här kommer bli en härlig stund för både kropp och själ – unna dig det.
Se det som en investering i dig själv.

Plats
Studieförbundet Vuxenskolan
Mölnlycke Fabriker nr 13, Mölnlycke

Ledaren
Irina Fjeldstad är yogainstruktör i medicinsk yoga / MediYoga på HagaBadet i Göteborg.
Grundare av Facefullness = Yoga +FaceGym.