Hälsa & välbefinnande

Ansiktsyoga

Innehåll
Spända käkar och en sammanbiten min? Testa en annorlunda sorts yoga!

På denna kurs kommer vi kombinera ansiktsyoga med EFT.
Ansiktsyoga/ facefullness är en lugn och kraftfull meditativ träning.
Vi kommer bl a jobba mycket med avslappning av käkmuskulaturen och även en del med nedre rygg, axlar och nacke.
EFT står för Emotional Freedom Technique och är en metod där man kombinerar knackning på akupunkturpunkter samtidigt som du fokuserar tanken på en specifik fråga. Du utför det på dig själv.
Det blir både teori och praktiska övningar, som vi gemensamt gör i behaglig takt.
Det här blir en skön stund för både kropp och själ!

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Plats
Studieförbundet Vuxenskolan
Mölnlycke Fabriker nr 13, Mölnlycke

Ledaren
Irina Fjeldstad är yogainstruktör i medicinsk yoga / MediYoga på HagaBadet.
Grundare av Facefullness = Yoga +FaceGym.

Bra att veta
Kom i bekväma kläder.
Vi skickar dig en kallelse/faktura ca 14 dagar före kursstart. För att spara på vår miljö skickar vi dessa via e-post.

För mer information kontakta oss:
sjuharad@sv.se eller telefon 0771-502020