Rörelser som passar alla, andning, avslappning och meditation. Yoga ger bland annat ny energi, ökar ämnesomsättningen och bättre sömn, man blir vältränad inifrån och ut.
Slut dina ögon och följ med i i yogans fantastiska värld.
Om du vill kan du prova på att yoga första gången du kommer för att se om detta är något för dig.