Hälsa & välbefinnande

Tensegrity/Livsdesign

Carlos Castaneda´s Tensegrity är en form av yoga, en medvetandeträning med olika rörelser och övningar som ger leder till självkännedom, handlingskraft och motivation. När du tränar Tensegrity ökar din kraft och styrka, du blir vaken, närvarande och lugn. Kroppen återhämtar sig, börjar läka skador och uppkomna obalanser. Med en glad kropp skapas ett harmoniskt sinne, vilket medför nya möjligheter att leva mer utifrån dig själv med äkta livsglädje och siktet inställt mot en hållbar livssstil.

Vi kommer att gå igenom 7 steg
1. Att göra medvetna val
2 Att kasta av sig allt onödigt
3. Efter noggrann förberedelse; bestäm dig för om detta är vad du verkligen vill göra
4. Att utmana sitt motstånd
5. När man fastnar
6. Att förändra tidsupplevelsen
7. Närvaro är förutsättningen för att synkroniserar agerandet med situationen

Bra att veta
Vad får du ut av de olika stegen?
Mer energi med ett vidare perspektiv och ökad förmåga att fatta konstruktiva beslut. Du lär dig olika metoder och tillvägagångssätt att ta din makt i anspråk och designa din livsväg efter medvetna val som ger ökad livsglädje, handlingskraft och frihet.

Stegen bygger på varandra och avslutas med en integrering av stegen.
Skulle det vara så att du inte kan deltaga vid något tillfälle kan du få catch-up lektion.


Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Plats
Distans- Zoom

Ledaren
Eva Dahlberg - Yogalärare/livscoach

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura ca 14 dagar före kursstart. För att spara på vår miljö skickar vi dessa via e-post.

För mer information kontakta oss:
sjuharad@sv.se eller telefon 0771-502020