Hälsa & välbefinnande

YOGA

Innehåll
Du får utföra rörelser och ställningar som stärker kroppen, ger smidighet och uthållighet, vilket leder till större mental och fysisk kraft och energi. Ett yogapass innehåller fysiska rörelser och ställningar, fokus på andning, avslappning och meditation. Var och en gör yoga utifrån sin egen förutsättning och utan jämförelse med andra. Denna kurs passar både nybörjare och vana utövare. Välkommen!

Material
Tag med egen yogamatta

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Plats
Krafthuset Bollebygd

Ledaren
Vår erfarna ledare Inger Brovall guidar dig genom kundaliniyoga.

Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura ca 14 dagar före kursstart. För att spara på vår miljö skickar vi dessa via e-post.
Kursstart 3 september - totalt 12 träffar, ingen träff 29 oktober (v.44) - sista träffen är 26 november

För mer information kontakta oss:
sjuharad@sv.se eller telefon 0771-502020