Hälsa & välbefinnande

Innehåll och mål med kursen
Målet med kursen är att du ska lära mer om kost och hälsa. Genom att diskutera och studera tillsammans kanske du hittar en kost som får dig att må gott.
Vi kommer att arbeta på följande sätt.
- Vad behöver du mat för att må bra? Vilka sjukdomar kan förebyggas med god mat?
- Vilka livsmedel, av allt nytt och spännande som frestar i butiken, är bästa fyndet om din kropp får avgöra dina val. Det finns kanske stora möjligheter att påverka utan att göra stora ändringar i sina inköp.
- Världens mat! Var äter man bäst? Går det att plocka det bästa från olika håll och kanter? Vad är det som kallas blå fläckar på kartan?
- Områden där många blir ovanligt gamla och friska trots hög ålder beror knappast bara på maten men det finns en del intressanta likheter.
Studiecirkeln bygger på ett aktivt deltagande och innehåll läggs till efter önskemål.
Vi träffas 4 ggr
Cirkelledare: Marie Hultqvist har lång erfarenhet som lärare i naturkunskap på gymnasiets yrkesprogram. Hon har också arbetat med kostrådgivning inom sjukvården.