Hälsa & välbefinnande, Mat & dryck

En studiecirkel om kost och rörelse för seniorer
Hälsosamma matvanor är viktigt genom hela livet. Med med stigande ålder blir maten och den fysisk aktivitet ännu viktigare.

Studiematerial "Må bra med mat hela livet" inspirerar och stöttar deltagarna att skaffa sig kunskaper kring mat för att må bra.
Materialet passar för alla grupper som är intresserade av att på ett personligt samtala om och lära sig mer om maten, den fysiska aktivitetens betydelse och påverkan på vår hälsa i hög ålder.
Vi träffas digitalt, via Zoom. Du kommer i god tid innan kursen startar få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar.

Cirkelledare: Marie Hultqvist har lång erfarenhet som lärare i naturkunskap på gymnasiets yrkesprogram. Hon har också arbetat med kostrådgivning inom sjukvården.