Hälsa & välbefinnande


Pilates är en skonsam och effektiv träningsform för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Tekniken ger dig bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster.
Pilates passar alla oavsett ålder eller kondition.

Förkunskaper
Inga särskilda förkunskaper krävs

Ledare
Maria Looström, Dipl:Yoga,Qi-gong & pilateslärare.Cert Viryayogalärare.

Viktigt att veta
Om du är medlem i en SPF Seniorerna förening får du 10 % rabatt om du uppger vid anmälan vilken förening det gäller.


Mer information om SPF Seniorerna finns på Internet www.spfpension.se . Du kan också ringa SPF Seniorernas kansli på 0708-48 75 57

Vi ber om din mailadress vid anmälan för vidare kontakt. Vill du ha din faktura via e-post, meddela oss vid anmälan. Cirkelstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen 1-2 veckor före kursstart. Vi kontaktar dig om något ändras. Vi reserverar oss för att behöva ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.