Hälsa & välbefinnande

Qigong och meditation är bra för både kropp och själ.

Qigong betyder att arbeta med kroppens energier och ingår tillsammans med meditation i den Traditionella Kinesiska Medicinen. Qigongens olika rörelsescheman har som främsta uppgift att hålla kroppen i balans och samtidigt främja god rörlighet. Rörelserna i qigong är mjuka och ofta enkla, en slags ”mjukgympa”.
Detta gör att qigong passar de flesta utövare oavsett ålder och/eller om man har en nedsatt rörelseförmåga.
Intentionen i rörelsen är viktigare än den yttre rörelsen.
Regelbunden meditation har visat sig kunna dämpa både stress och ångest.

Du behöver inte ha några förkunskaper.

Ledare Lars Risinger och är qigong- och meditationsinstruktör och har utövat qigong sedan 90-talet.

Vi ber om din mailadress vid anmälan för vidare kontakt. Vill du ha din faktura via e-post, meddela oss vid anmälan. Cirkelstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen 1-2 veckor före kursstart. Vi kontaktar dig om något ändras. Vi reserverar oss för att behöva ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.