Hälsa & välbefinnande

Alla har behov av återhämtning!
Håll dig frisk genom sunda levnadsvanor. Hitta den inriktning i vårt utbud som passar dig bäst och pyssla om dig lite extra.

Nia: en kravlös träningsform där vi blandar energier och rörelsemönster från kampsport, yoga och modern dans. Du dansar barfota till inspirerande musik och släpper in "music, movement, magic" i kropp och sinne. På lördagar kl 10.00 möter du Vuxenskolans Nia-instruktörer Kersti Forsberg och Lotti Norrvide, brown belt- respektive black belt-lärare.
Ta med egen yogamatta om du har, klasserna avslutas med floor play – lekfull styrketräning på golvet.

https://www.youtube.com/watch?v=BS6zKbQxOz0&fbclid=IwAR1c3QITJo54ALi060tApQkdM3NyeoYybHdPUBDltVS5tHzqo2QvgTtX5Do

https://www.youtube.com/watch?v=yGV0O8r7APk&fbclid=IwAR1uxsjIhV5tTq2p3U12a2mzsfxoPf1FGjPwhiC6Y0HLrJZUgjBvAhflWBQ

Kontaktperson:
Milica Banjanin
Vuxenskolan Helsingborg
010 17 33 905
milica.banjanin@gmail.com