Hälsa & välbefinnande

Vi seniorer och pensionärer, har gått vidare till den sista fasen i livet. Vi har äntligen friheten att göra vad vi ville, pröva det vi alltid ville göra men inte haft tid för, resa, mm. En underbar tid fri från stress, besvärliga aktiviteter och chefer!
Men - är vi glada? Kan vi få ett ännu rikare liv? Vad kan vi göra själva för att påverka och berika oss? Ska vi diskutera våra åsikter?

De områden som tas upp i samtalscirkeln är bland annat fysisk och mental aktivitet, kost, social gemenskap, meditation och reflektion. Områdena har visat på en koppling till den upplevda livskvaliteten i äldre år.

Vi träffas 5 tillfällen för att under ledning av en cirkelledare, diskutera områdena. Vi får tillfälle att fundera över vår egen situation och tar del av varandras tips och råd som kanske kan leda till en förbättring i den enskildes liv och vardag.

Kostnadsfri.

Välkommen!

Cirkel Ledare: Cynthia Khoo är själv senior med ett stort intresse för livet och människor.
Cynthia har jobbat internationellt som forskare, patent jurist inom läkemedelsindustrin, och som journalist.
______________________________________________