Stolyoga Samasthitiyoga

Stolyoga Samasthitiyoga

Hälsa & välbefinnande

Yoga handlar om att på olika sätt återskapa balans i kropp, sinne och själ för att underlätta läkande. Andning är den röda tråden eftersom den påverkar kropp, sinne och hälsa fundamentalt. Samasthitiyoga är skapad för alla och vi sätter ihop rörelser där alla kan vara med, vi använder stol som support.

Kursinnehåll och mål
Vi hittar ny energi för kropp och avslappning för sinne och själ. I samband med detta balanseras även blodtrycket, syreupptagningsförmågan förbättras, matsmältningen och kroppens hormonsystem stabiliseras.

Förkunskaper
Inga övningar är för svåra. Vi arbetar alltid utifrån oss själva och vår förmåga just idag.

Bra att veta
Vi träffas 3/4, 10/4, 17/4, 24/4, 22/5, 29/5 och 12/6
Ta med egen yogamatta.
Mer info yogabrus.com