Yoga för dig mellan 12-18 år!

Yoga för dig mellan 12-18 år!

Hälsa & välbefinnande

Ungdomsyoga för dig mellan 12-18 år – ett bra val för din hälsa! Yogan är ett fantastiskt verktyg att använda sig av för att motverka stress av vardagens olika påfrestningar och utmaningar. Genom yogans tekniker, andnings och avslappningsövningar har du möjlighet att finna ett inre lugn samtidigt som vi stärker kroppen och får därmed mer energi och styrka.

Ex på hälsovinster:
Ökar koncentrationsförmågan
Förbättrar kroppshållningen i motorik och balans
Utvecklar fysisk och mental styrka
Ökar rörligheten och smidigheten i kroppen
Balanserar känslor och tankar
Stärker självförtroendet och självkänslan
Motverkar oro och nedstämdhet

Vill du uppnå bättre hälsa i både kropp och sinne så anmäl dig till ungdomsyoga, vi utför enkla övningar och alla kan delta!
Yogamattor finns på plats, ta gärna med egen filt och kudde. Passet består av 30 min yogaövningar och 15 min avslappning i lugn och skön miljö. Kom och var med!