Hälsa & välbefinnande

I samband med Arvsfondsprojektet ”I Balans med Yoga” har vi möjlighet att arrangera kostnadsfria yogaträffar hos Studieförbundet Vuxenskolans lokaler.

Vi vänder oss till dej som är anhörig till någon med funktionsvariationer.

Vi anpassar oss efter era behov och önskemål när de gäller de aktiviteter vi kan erbjuda. De aktiviteter vi utövar i första hand är yoga, andningsövningar och meditation.

Yoga är en träningsform med många hälsofördelar. Bättre balans, stärkt självförtroende och minskad risk för olika sjukdomar är bara några av alla positiva effekter.

Ni behöver inte ta med någonting till träffarna, vi har allt som behövs. Men det är bra om ni har sköna kläder på er som inte sitter åt.