Hälsa & välbefinnande

Kursen vänder sig till dig
som känner dig väldigt stressad, är på väg “in i väggen” eller utmattad.

Det kan också vara så att du befinner dig i en utmanande livssituation och vill lära dig tekniker som hjälper dig att ta hand om dig på bästa sätt.
Här följer vi passen för Stress & Utbrändhet som Elisabeth Engqvist tagit fram sedan hon själv varit drabbad.

Passar alla. Både nybörjare och van yogi.
Du är välkommen precis som du är!

SE hela kursutbudet på https://rultigarut.wordpress.com

Betalning sker i samband med anmälan/bokningen till swish 123 535 87 18
eller pg 554363-2 Skriv vem som betalt.
Anmälan är bindande. Boka första tillfället och du har din plats vid alla tio tillfällena.

Frågor besvaras via mail rultigarut@hotmail.com

Röst från yogi:
"Lugn Här och nu. Pirrig och förväntansfull.
Mediyoga känns som något som kan få mig att hitta nuet och andas.
Har utmattningssyndrom och då glömmer jag att andas ibland och nuet är redan passerat. Trivs väldigt bra och lätt att följa"