Prova på Senioryoga

Prova på Senioryoga

Senioryogan är
anpassad för dig som senior. Vi fokuserar på balans, att förbättra rörlighet i
höfter och rygg samt styrka och mentalt fokus. Vi knyter an de fysiska
sekvenserna till andningen för att stärka andningsfunktionen och för bättre
cirkulationen.
Tempot är långsammare och det ges tid för att komma in i positionerna på
ett säkert och stärkande sätt.

Anmälan sker till: linda.viberg@sv.se senast den 15 augusti-18
Begränsat antal platser.