Hälsa & välbefinnande

I Qigong inriktar man sig bland annat på att träna stressförebyggande. Man aktiverar främst stressrelaterade muskler så som nacke, axlar, rygg och säte. Syftet är också att öka blodcirkulationen, stärka balansen, kroppskoordinationen samt kroppskontrollen. Det kan hjälpa till att minska risken för fallolyckor bland äldre.
Denna cirkeln vänder sig till dig som är medlem i SPF Seniorerna i Töreboda. Välkommen med din anmälan.