Hälsa & välbefinnande

Feldenkrais - träna din hjärna och rör dig stabilt och graciöst!

Feldenkrais är en rörelsemetod som är enkel att använda. Du får lära dig enkla saker där du kan förbättra din balans och förmåga att vara mjuk och smidig även upp i åren och fortsätta hålla dig ung! Alla kan lära sig något nytt oavsett ålder.
Lektionerna kommer vara sittande på stol och övningarna kommer du kunna göra hemma om du vill...

I höst utforskar vi nyfiket vår ryggrad på olika sätt. Du utgår och guidas från dina egna förmågor att hitta nya möjligheter i ditt rörelsemönster och kanske ändras din hållning? Men självklart behöver hela kroppen vara med, dina höfter, ditt bäcken, din bröstkorg, dina axlar hänger på olika sätt i hop med din rygg! Mjuka lugna rörelser liggande på golvet ger dig en stunds lugn och ro i en vardag som ibland kan behöva stanna upp

Anmälan till: Annelie Wennberg, 070-2636771, www.anneliewennberg.se
Varmt välkommen.