Hälsa & välbefinnande

Kurs för dig som är 16 år och uppåt.

Kursen genomförs så snart Folkhälsomyndigheten ger klartecken att återigen arrangera fysiska mötesplatser/kurser.
Anmälda får då information och inbjudan /kallelse till kurs.
Har du frågor kring detta är du varmt välkommen att ringa SVs växel 0502-10058

INNEHÅLL
På självförsvarskursen lär du dig att hantera hot o våld i vardagslivet. Den vänder sig till dig som vill få en ökad kunskap och trygghet i att hantera och skydda dig mot hot o våld på ett enkelt och effektivt sätt.
Du får lära dig grundläggande självförsvar och hur du ska agera för att förebygga och hantera hot o våldssituationer.

KURSENS MÅL
är att du får:
-Nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld.
-En ökad trygghet i vardagslivet.
-Lära sig riskbedömning, bemötande och förhållningssätt.
-Grundläggande kunskaper om aggression.

UPPLÄGG
Vi provar olika självförsvarstekniker.
-Övningarna görs på kursledaren eller två och två.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

LEDARE
Jan Fallqvist är självskyddsinstruktör och lär ut hur man enkelt och effektivt skyddar sig i olika hotfulla situationer. Under kursen lär du dig: självskyddstekniker, lagar och regler, riskbedömning, grunder till aggression och bemötande/förhållningssätt.

BRA ATT VETA
Vi bjuder på frukt.
Ta med vattenflaska och ha oömma kläder.
Kursen startar vid minst 6 anmälda

Vi skickar dig en kallelse/faktura ca 14 dagar före kursstart.