Självförsvarskurs för kvinnor

Självförsvarskurs för kvinnor

Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL
Kursen riktar sig till dig tjej/ kvinna som på ett enkelt och effektivt sätt
vill lära dig hur du försvarar dig i en nödsituation!

Oro, ångest och aggressioner - många anledningar finns för konflikter.
Välkommen till vår kurs som ger dig nödvändiga teoretiska kunskaper i hur du försvarar dig mot hot och våld.
Du får en ökad trygghet i vardagen och lär dig bemötande och förhållningssätt samt konflikthantering.
Många praktiska övningar med olika grepp och tekniker för att komma loss men även förebyggande tips avslutar dagen.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

BRA ATT VETA
Kom i träningskläder

LEDARE
Jan Fallkvist är utbildad självskyddsinstruktör och har sedan 2003 utbildat personal inom statens institutionsstyrelse i självskydd och konflikthantering.
Nu med hela 23 års erfarenhet

KOSTNAD
Deltagaravgiften är 250:-,
Kaffe och frukt ingår i avgiften

FRÅGOR?
Kontakta asa.bergman@sv.se 070-361 2565
Kursen genomförs vid minst 10 anmälda
OBS! Begränsat antal platser.

DATUM
Vi genomför två separata kurstillfällen denna dag!
Det första startar kl 9.30 och det andra kl 13.30.

Anmälan senast 2/11 via webben sv.se/skaraborg sök kurs 304886 eller 304887 (olika starttider)
eller ring och anmäl dig hos
Hälsocenter 0502-13350 eller SV 0502-10058