Hälsa & välbefinnande

Innehåll
På självförsvarskursen lär du dig att hantera hot och våld i vardagslivet.
Just denna kurs vänder sig till dig som som vill få en ökad kunskap och trygghet i att hantera och skydda dig mot hot och våld på ett enkelt och effektivt sätt.

Du får lära dig grundläggande självförsvar och hur du ska agera för att förebygga och hantera hot och våldssituationer.

Kursens mål är att du får:
-Nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld.
-En ökad trygghet i vardagslivet.
-Lära sig riskbedömning, bemötande och förhållningssätt.
-Grundläggande kunskaper om aggression.

Upplägg
Vi provar olika självförsvarstekniker.
-Övningarna görs på kursledaren eller två och två.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Ta med vattenflaska och ha oömma kläder.
Kursen startar vid minst 6 anmälda

Ledaren
Jan Fallqvist är självskyddsinstruktör och lär ut hur man enkelt och effektivt skyddar sig i olika hotfulla situationer. Under kursen lär du dig: självskyddstekniker, lagar och regler, riskbedömning, grunder till aggression och bemötande/förhållningssätt.

ÖVRIGT
Betalning sker via den kallelse/faktura du får i din epost.
Kostnader för studielitteratur och ev. material ingår ej i deltagaravgiften om inget annat anges.
Vid försenad betalning eller påminnelse av obetald avgift debiteras påminnelseavgift.
Vill du delbetala kursen kostnadsfritt?
Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala eller meddela detta om du anmäler dig per telefon.

INTYG kan erhållas efter cirkelns slut, i vissa fall till en självkostnad. Minst 70 % närvaro erfordras.

FÖRSÄKRING Alla deltagare är olycksfallsförsäkrade hos oss vid resa till och från samt under studiecirkeln.

Ev frågor ställs till SVs kundtjänst tel 0502-100 58