Hälsa & välbefinnande

En studiecirkel för dig som önskar nya vägar för att hantera och släppa stressen i vardagen med hjälp av EFT
(Emotional Freedom Techniques).

I denna cirkel lär du dig snabbt grunderna i klassisk EFT, (kallas även ”tapping” eller ”knackning”)
Vi samtalar och finner lugnet i stunden, både med hjälp av EFT, mindfulness och guidade meditationer.

Målgrupp: Du som ofta känner dig stressad i vardagen och vill hitta sätt att hantera den.

EFT:
är ett både skonsamt och kraftfullt verktyg att använda för hantering av det mesta som har en känslomässig grund. Med hjälp av EFT och enkla handgrepp du snabbt lär dig kan du minska din stress.
Du kan sänka nivåerna av stresshormonet kortisol med 30-40% (se Bond University, dr Peta Stapleton)

Ledare är Kicki Lekberg som är certifierad EFT Practitioner.

Distanskurs:
För att delta i SVs distanscirkel behöver du ha tillgång till padda eller laptop med ljud, kamera och god internetuppkoppling. Du kommer att vid kursstart via mail få en länk som enkelt tar dig direkt till vår digitala plattform, Mindspace Cloud.

För att få mer information om EFT se förbundets hemsida www.eftforbundet.se


Några citat från tidigare deltagare:

”Toppenkurs, som jag hoppas många fler får chansen att gå”

”Tusen tack, för att du delat med dig av dina kunskaper och guidat oss in i EFT-metoden”

”Fantastiskt verktyg för att hantera stress”