Hälsa & välbefinnande

Kursen sker via Zoom på distans och ledaren skickar ut länk till deltagarna via E-post. Det är därför viktigt att du lämnar korrekt E-post vid anmälan.

Krav: förkunskaper av Tai chi för bättre balans bas eller erfarenhet av TCA-1

Nu läggs några rörelser till.
Resultatet är en härlig sekvens som tar lika lång tid (men är enklare att genomföra) som världens populäraste tai chi-stil, den s.k. "24-Formen".
Lika skön att träna utomhus i naturen som inomhus till lugn musik.

Frågor ställs direkt till ledaren: myralehmann@outlook.com eller 0705-49 36 02