Tillbaka

Självförsvar - att ta till när tryggheten hotas

Du lär dig att hantera hot o våld i vardagslivet. 
Kursen ger ökad kunskap och trygghet.
Du lär dig: självskyddstekniker, lagar och regler, riskbedömning, grunder till aggression och bemötande/förhållningssätt.

Kursens mål är att du får:
-Nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld.
-En ökad trygghet i vardagslivet.
-Lära sig riskbedömning, bemötande och förhållningssätt.
-Grundläggande kunskaper om aggression.

Upplägg
Vi provar olika självförsvarstekniker, genom övningarna, görs på kursledaren eller två och två. Inga förkunskaper krävs.

Läs mer och anmäl dig till kurs i Mariestad här - 
eller här -
Läs mer och anmäl dig till kurs i Lidköping här -
Läs mer och anmäl dig till kurs i Skövde här -
Är du senior och medlem i SPF läs mer och anmäl dig till kurs i Falköping här-
Fler seniorkurser här-
Fler seniorkurser här -

Om ledaren -
Jan Fallqvist är självskyddsinstruktör och lär ut hur man enkelt och effektivt skyddar sig i olika hotfulla situationer.