Tillbaka

Stresshantering med EFT

Start: 15 september 18.30. Distanscirkel!

En studiecirkel för dig som önskar nya vägar för att hantera och släppa stressen i vardagen med hjälp av EFT
(Emotional Freedom Techniques).

I denna cirkel lär du dig snabbt grunderna i klassisk EFT, (kallas även ”tapping” eller ”knackning”)
Vi samtalar och finner lugnet i stunden, både med hjälp av EFT, mindfulness och guidade meditationer.

Målgrupp: Du som ofta känner dig stressad i vardagen och vill hitta sätt att hantera den.

EFT:
är ett både skonsamt och kraftfullt verktyg att använda för hantering av det mesta som har en känslomässig grund. Med hjälp av EFT och enkla handgrepp du snabbt lär dig kan du minska din stress.
Du kan sänka nivåerna av stresshormonet kortisol med 30-40% (se Bond University, dr Peta Stapleton)

Ledare är Kicki Lekberg som är certifierad EFT Practitioner.

Anmäl dig här:...