Hälsa & välbefinnande

För anhöriga personer som vårdar sin make/maka / sambo eller annan anhörig.

Taktilmassage är en mjuk och välgörande behandling. Behandlingens främsta syfte är få din kropp att producera mer oxytocin och därmed göra att du mår bättre. Metoden lindrar smärta, oro, stress och ångest.

Upplägg
2 timmar workshop med start 17:30 - 19:45 med 15 minuters fikarast.
Vi börjar med bakgrund och information om Taktil massage. Genomgång och visning av handmassage.
Deltagarna får sedan öva och ge handmassage på varandra.
Avslutning och frågestund

Bra att veta
Metodens uppbyggnad baseras på:
LYHÖRDHET
Koncentrerad närvaro för att uppfatta det subtila kroppsspråket.
Mottagaren blir sedd och bekräftad.

FYSISK
Aktiverar det lugnande nervsystemet.
Ger fysisk bekräftelse för ökad trygghet och samspel.

EFFEKTER:
Ökad kontakt
Avslappning
Bättre sömn
Stärkt kroppsuppfattning
Ökad självkänsla
Bättre mag och tarm funktion
Mindre stress
Lindring av smärta
Mindre oro och ångest
Tänd livsgnista

I samarbete med Måsta Äng och Demensföreningen i Eskilstuna.

Ledaren
Lena Bergström som under 2018 och har sin verksamhet hos MOWE Hälsa & Yoga i Torshälla på fredag.

Anmälningsinformation
Studiecirkeln startar vid 5 anmälda deltagare.


För anmälan eller mer information kontakta oss:
tel 010-199 23 30 eller sormland@sv.se