Hälsa & välbefinnande

Taktil massage är en metod som lindrar smärta, oro, stress och ångest.
Med Taktil massage blir mottagaren sedd och bekräftad genom ett lyhört bemötande.

Upplägg
2 timmar workshop med start 17:30 - 19:45 med 15 minuters fikarast.
Vi börjar med bakgrund och information om Taktil massage. Genomgång och visning av handmassage.
Deltagarna får sedan öva och ge handmassage på varandra.
Avslutning och frågestund

Bra att veta
Metodens uppbyggnad baseras på:
LYHÖRDHET
Koncentrerad närvaro för att uppfatta det subtila kroppsspråket.
Mottagaren blir sedd och bekräftad.

FYSISK
Aktiverar det lugnande nervsystemet.
Ger fysisk bekräftelse för ökad trygghet och samspel.

EFFEKTER:
Ökad kontakt
Avslappning
Bättre sömn
Stärkt kroppsuppfattning
Ökad självkänsla
Bättre mag och tarm funktion
Mindre stress
Lindring av smärta
Mindre oro och ångest
Tänd livsgnista

I samarbete med MåstaÄng och Demensföreningen i Eskilstuna.

Ledaren
Lena Bergström som under 2018 och har sin verksamhet hos MOWE Hälsa & Yoga i Torshälla på fredag.

Anmälningsinformation
Studiecirkeln startar vid 5 anmälda deltagare.
Sista anmälningsdag är 27 april.

För anmälan eller mer information kontakta oss:
tel 010-199 23 30 eller sormland@sv.se