Djur, natur & miljö, Funktionsnedsättning

VIKTIGT - kursen riktar sig till dig med en intellektuell funktionsnedsättning.

Skogsbad - shinrin-yoku


Vi ses och gör det här
Skogsbad/shinrin-yoku är en upplevelse- och sinnesvandring.
för att minska stressen och oron
och ge ett ökat välmående i kropp och sinne.

Skogsbad kallat ”shinrin-yoku”
kommer ifrån Japan
och betyder "att bada dina sinnen
i skogsatmosfären".
Skogsbad är ett sätt att kravlöst vara i naturen
och genom guidade sinnes-upplevelser
förstärka både kroppens och själens välmående och hälsa.

Vi spanar med alla våra sinnen efter ljud, tecken och dofter.
Hur doftar det på hösten?
Vem är det som prasslar i löven?
Vad händer i mossan?

Inga förkunskaper krävs men du behöver kunna
röra dig obehindrat i skog och mark.
Om du behöver assistent så följer hen med.
Du tar med egen utrustning för aktivitet utomhus:
sittunderlag, kläder-efter-utomhusväder, paraply.
Vi äter medhavd matsäck (dryck, frukt) tillsammans.

Plats
Hagaparken.

Kursdatum
Tisdagar med start 14 september.
Datum: 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10.


Kursledare
Marie Rosén, cert. Skogsbads-guide och Äventyrsledare.

Bra att veta
Vi skickar en kallelse och faktura före kursstart.

Har ni frågor?
Kontakta gärna Eli Åhman Owetz, verksamhetsutvecklare.
på eli.ahman@sv.se eller ring 08-679 03 00.