Hälsa & välbefinnande


Ta fram din cykel och börja trampa för ett hållbart klimat!

Cykling ökar i betydelse och är en viktig del i ett hållbart transportsystem. Engagemanget för cykling ökar och det finns ett stort fokus på cykelfrågor i samhället men det återstår mycket jobb för att cykling ska smidigare och säkrare.

En vanlig dag år 2016 cyklade i genomsnitt cirka 800 000 personer sju kilometer var. På ett år blir det 250 mil var. I hela landet fanns det drygt 2 000 mil cykelväg.

För att göra cykling ännu mer hållbart behöver vi reparera istället för att köpa nytt när vi tycker att cykeln är sliten. På den här kursen blandas teori med praktik.


Nivå
Kursen vänder sig till alla oavsett förkunskaper.

Kursinnehåll
- Lär dig att justera växlar och bromsar
- Kontroll av din cykel, vad är slitet och vad behöver service
- Vilket däck och vilken innerslang passar min cykel
- Punktering? Vad gör jag?
- Vad heter alla delar på cykeln
- Sitter jag rätt och bekvämt på min cykel

OBS! De enda cyklarna som ej gäller för den här kursen är elcyklar samt cyklar med elektriska växlar.

Material
Om du behöver byta ut en sliten del/laga punktering tillkommer kostnad för material



Kursledare
Max Lindberg, EttEttSex Bike Shop. www.instagram.com/ettettsexbikeshop



Bra att veta
Vi skickar dig en kallelse/faktura före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.