Hälsa & välbefinnande

Här välkomnas du att möta försommaren i trädgården på Villa Ed.
Under bar himmel, i susande och smekande vind, bjuds du in till återhämtning och balans med Yoga och Qigong samt njuta av en välsmakande frukost.

I trädgården, likt barfota Ernst, upplever vi tillsammans det enkla i det vackra.
Vi stärker oss själva med energi och återhämtning.


DAGEN BÖRJAR;
8.30-9.30 Vinyasa yoga tillsammans med Camilla Brännbäck
9.30-10.00 Njuter vi av Café Villa Eds uppdukade ljuvliga frukost
10.00-11.00 Qigong tillsammans med Ewa Schillerström

Det bästa av tre världar förenas - yoga, qigong och frukost!


Vinyasa yoga
För dig som är både nybörjare och erfaren.
Vinyasa yoga låter rörelsen och det sinnliga fokuset följa andningen.
Det ger cirkulation och värme i blodet, balanserar våra nerver, ökar vår energi, minskar belastningen på skelettet, ökar syreupptagningen, stärker immunförsvaret samt minskar sinnlig stress.
Det finns inga rätt eller fel, utan snarare, vad passar in i ditt liv, just nu. Alla positioner har modifikationer och Camilla kommer ge dig alternativ som passar dig.


Qigong
För dig som är både nybörjare och erfaren.
En träningsform med syfte att förebygga och behandla olika tillstånd i våra kroppar, med extra fokus på nacke, axlar och rygg för ökad cirkulation, rörlighet och styrka. Mjuka, långsamma rörelser i kombination med djup meditation och andningsövningar, ger kroppen energin för egen läkning – både fysiskt och mentalt.


BRA ATT VETA
• Dagen kommer spenderas utomhus med gott om mellanrum till träningsgrannen
• Kläder efter väder
• Mjuka kläder för rörelsefrihet
• Ta med en filt, yogamatta, trasmatta eller annat att sitta och stå på
• Vattenflaska
• Inga Rabatter ges på denna kurs då det sker i samarbete


KURSLEDARE
Camilla Brännbäck fann yogan genom år av dans, känslan att får röra sig i takt med sitt egna andetag lockade till att fördjupa sina kunskaper. Hon har utövat yoga sedan 2003 och undervisat sedan 2004, utbildad i Hatha, Power yoga, Vinyasa, Yinyoga och Meditation.
'Min filosofi med yoga är att den ska vara lustfylld och ny upptäckande både för kroppen och sinnet.'


Ewa Schillerström är utbildad Qigonglärare och instruktör för medicinsk Qigong.
”Qi betyder livsenergi eller rörelse av energi. Qigongen hjälper mig att fokusera, stilla tankarna, komma till ro och reducera stressen i kroppen. Första gången jag kom i kontakt med Qigong var för 20 år sedan. Jag upplevde en blandning av sinnesro och energipåslag. Jag blev gladare, orkade mer, blev mer medveten och skapande av/i mitt liv. Och det är enkelheten i qigong som tilltalar mig. Detta är för mig en konstart för kroppsmedvetenhet. Och för ett hållbart liv”.


Café Villa Ed
Caféet med eget bageri av
hembakat bröd och konditori.
Vi erbjuder även några härliga
lunchrätter, smörgåsar och
de godaste smörrebröden.
Njut, varje dag, varje minut och
varje sekund, med doften av
nybryggt kaffe, hembakat och hemlagat.
Kom in i caféet och känn dig bortskämd i en mysig miljö.


Vill Ed
Villa Ed, den unika gamla villan som nu lever vidare in i en ny era, är drömmarnas shoppingplats, för dig som tycker om skönhet, inredning, mode, hälsa, välmående och dofterna av nybryggt kaffe, hembakat och hemlagat.
En plats för kvinnors företagande i fokus.
TEAMWORK MAKES THE DREAM WORK!

En unik villa, i en miljö nära till grönskan, vattnet och utsikt över Eds kyrka.

https://www.villaed.com/