Hälsa & välbefinnande

En kurs för dig som är anhörig till någon som är sjuk och som vill ha hjälp att må bra själv. Som anhörig står man inför en rad utmaningar. Det kan handla om ovisshet, känsla av maktlöshet, oro, rädsla för sin egen och andras.

Vi ses online i en mindre grupp för att samtala och ta del av Fia Hobbs erfarenheter, praktiska metoder och förhållningssätt för att klara en tuff vardag på ett bättre sätt och för att inte drabbas av mental eller kroppslig ohälsa.

Du lär dig:
• Stresshantering
• Kosttips
• Sömnvanor
• Läkande samtal
• Mindfulness

Dag och tid:
Cirkelstart: 7 september - startdatum kan ändras
Veckodag: Måndag 19.00 – 20.15
Antal: 6 tillfällen

Online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator, headset och internetuppkoppling.

Bra att veta:
* Detta är en distanskurs som hålls online.
* Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten.

Kursledare
Fia Hobbs har 30 års erfarenhet som terapeut och har arbetat med friskvård och stresshantering i olika former. De senaste 15 åren har hon arbetat med cancerberörda och deras anhöriga.
Läs mer om Fia på www.fiahobbs.com

Rabattkoder

För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.