Hälsa & välbefinnande

Den här kursen vänder sig till dig vill bli fri ditt sockerberoende en gång för alla.
Du kommer få lära dig mer om ditt beteende och hur du kan hantera det samt få verktyg till att leva ett sockerfritt liv.

Du lär dig
• En trygg nystart
• Medvetenhet om ditt sockerberoende
• Ändra ditt beteende
• Sund inställning till det du väljer att äta
• Övervinna ditt sötsug
• Förstå dina triggers och orsaken till att det blir osunt och skadligt för din hälsa

Dag och Tid
Start Måndagen den 9 September, 18 ggr
(Första 4 veckorna träffas vi måndagar och torsdagar, efter det 1 gång i veckan på måndagar)

Bra att veta
• Vi skickar en kallelse/faktura ca 2 vecka före kursstart till din mailadress.
• Fri parkering finns i anslutning till lokalen.
• Betalning kan delas upp

Kursledare
Lina Björk har levt som sockerberoende näst intill hela sitt liv. Det började redan som litet barn och livet har vart en kamp, mot vikten, ständig jakt på att bli smal med jojobantning. Det var inte förens hon läste boken sockerbomben som hon insåg att hon levde med en beroendesjukdom. Hon gick en behandling som fick henne att kunna hantera sin sjukdom, kunskap och verktyg i att leva ett liv fritt från socker.
Under kursen delar hon med sig av sin erfarenhet, ger tips och råd, kunskaper från behandlingen, fakta från sina studier och knyter sedan ihop det med sin bakgrund som Life coach, och behandlare.

Utvecklingsmöjligheter
Matlagning - Antiinflammatorisk och stärkande
Mat kursen för dig som vill få praktiska tips och lära dig att laga maträtter som är enkla och med bra råvaror fyllda med näring samt utan socker, tillsatser och gluten.
10 ggr, start Torsdagen den 10/10-2019