Hantverk & konst, Hälsa & välbefinnande

Bildterapeutiskt måleri
Att måla bildterapeutiskt innebär att släppa kontrollen över hur bilden kommer till och hur slutresultatet blir. Övningarna är enkla och lustfyllda och bilden blir ett verktyg för att få syn på det vi inte tidigare fått grepp om. I bildterapeutiskt måleri finns inget vackert eller fult, rätt eller fel, färdigt eller icke färdigt. Processen är intuitiv och lekfull och inga förkunskaper krävs.

I den här kursen övar vi på att bli mer självsnälla.
Vi har en tendens att låta självkritik stoppa oss från att leva så bra som vi skulle önska. Men varifrån kommer den kritiska rösten och hur kan vi få den att sluta påpeka allt vi borde göra och borde ha gjort?

Du lär dig:
• Använda bildskapandet som metod att må bättre
• Tekniker för att ta dig ur självkritiskt tänkande
• Vara mer självsnäll på handfasta och konkreta sätt
• Sätta inre och yttre gränser
• Komma närmre ditt sanna jag

Det här behöver du ha hemma:
• Kritor av valfri sort
• Kol i en eller ett par tjocklekar
• Vattenlöslig färg i kulörerna röd, gul, grön, blå, vit, svart
• Papper i minst A3 format. Täckpapp på rulle eller liknande går också fint

Kursledare
Joanna Pierre är bebyggelseantikvarie och färgsättare som i många år arbetat inom byggbranschen med målet att skapa miljöer som är bra för människan där hon haft färgpsykologi som grund. Hon bestämde sig för att gå till botten med vad psykiskt mående, miljö och skapande har för samband och studerar nu sista terminen på Bildterapi Institutet Niarte till bildterapeut.
Läs mer om Joanna: www.joannapierre.se

Dag och tid:
Cirkelstart: 11 oktober 2022
Tid: 19.00 - 20.30
Veckodag: Tisdag
Antal: 6 tillfällen

Distanskurs online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator, headset och internetuppkoppling.

Bra att veta:
• Kursen hålls online
• Länken till kursen skickas till dig dagen innan kuren startar.
• Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten

Friskvårdsbidrag
Önskar du söka friskvårdsbidrag för denna kurs meddela oss via abc@sv.se när du betalt din kursavgift så mejlar vi ett kvitto.

Rabattkoder
För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.