Hälsa & välbefinnande

En onlinekurs för dig som är överdrivet ansvarstagande, omhändertagande och som löser andra vuxna människor problem.
Medberoende är ett sjukdomsliknande tillstånd som kan drabba den som lever nära någon som är alkoholist, narkoman eller har annat destruktivt eller problematiskt beteende.

Som medberoende anpassar du ditt beteende och din personlighet efter den som är beroende i hopp om att kunna hjälpa och rädda. En del lär sig detta beteende redan som barn medan andra har lärt sig det som vuxen. Att vara medberoende resulterar oftast i att må dåligt, känna sig känslomässigt uttömd, ha ångest, låg självkänsla och bli energilös.

Kursledare Sanna Lundell som själv har erfarenhet av att vara medberoende ger dig de första nycklarna till att ta dig ur det här mycket krävande tillståndet.

Sanna lär dig
• Tackla din oro
• Prioritera, sätta gränser
• Hushålla med din energi
• Självkärlek
• Ta makten över ditt liv

Dag och tid
Onsdagar, klockan 19:00 - 20:10
Antal gånger: 6
Start: onsdag 2 september

Online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator, headset och internetuppkoppling.

Kurslitteratur
• Sannas bok "Djävulsdansen - bli fri från medberoende" beställ boken nätbokhandeln (Adlibris, Bokus).

Bra att veta
• Detta är en distanskurs som hålls online.
• Vi skickar kallelse/faktura inför kursstarten via e-post.

Kursledare
Sanna Lundell är känd tv-profil, författare samt bloggare. Hon har specialiserat sig på medberoende. Hon är känd från Djävulsdansen, en dokumentärserie om medberoende, tillsammans med Ann Söderlund. Serien följdes upp av självhjälpsbibeln Djävulsdansen - bli fri från medberoende.

Fotograf: Stefan Anell

Rabattkoder

För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.