Hälsa & välbefinnande

En onlinekurs för dig som är överdrivet ansvarstagande, omhändertagande och som löser andra vuxna människor problem.
Medberoende är ett sjukdomsliknande tillstånd som kan drabba den som lever nära någon som är alkoholist, narkoman eller har annat destruktivt eller problematiskt beteende.

Som medberoende anpassar du ditt beteende och din personlighet efter den som är beroende i hopp om att kunna hjälpa och rädda. En del lär sig detta beteende redan som barn medan andra har lärt sig det som vuxen. Att vara medberoende resulterar oftast i att må dåligt, känna sig känslomässigt uttömd, ha ångest, låg självkänsla och bli energilös.

Kursledare Sanna Lundell som själv har erfarenhet av att vara medberoende ger dig de första nycklarna till att ta dig ur det här mycket krävande tillståndet.

Sanna lär dig
• Tackla din oro
• Prioritera, sätta gränser
• Hushålla med din energi
• Självkärlek
• Ta makten över ditt liv

Dag och tid
Torsdagar, klockan 14:00 - 15:30
Antal gånger: 6
Start: torsdag 24 mars

Online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator, headset och internetuppkoppling.

Kurslitteratur
• Sannas bok "Djävulsdansen - bli fri från medberoende" beställ boken på nätbokhandeln (Adlibris, Bokus).

Bra att veta
• Detta är en distanskurs som hålls online.
* Länken till kursen skickas till dig den 24 mars efter kl 12.00.
• Vi skickar kallelse/faktura inför kursstarten via e-post.
* Önskar du söka friskvårdsbidrag hos din arbetsgivare för denna kurs meddela oss via abc@sv.se när du betalt din kursavgift så mejlar vi ett kvitto.

Kursledare
Sanna Lundell är känd tv-profil, författare samt bloggare. Hon har specialiserat sig på medberoende. Hon är känd från Djävulsdansen, en dokumentärserie om medberoende, tillsammans med Ann Söderlund. Serien följdes upp av självhjälpsbibeln Djävulsdansen - bli fri från medberoende.

Fotograf: Stefan Anell

Rabattkoder
För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.