Dans

Kicka igång efter sommaren med Dansverkets Bootcamp

Är du sugen på att börja dansa? Kanske har du dansat tidigare men vill väcka danslusten till liv igen? Kom och njut av en lustfylld och utmanande danshelg tillsammans med oss på Dansverket.

Antingen ser du lägret som en möjlighet att få träning och motion eller så är dansen och dess grunder centrala för dig. Oavsett vad du har för förhoppningar är du hjärtligt välkommen till oss. Under helgen släpper vi loss och lär oss grunder i flera olika dansstilar! Vi utlovar mycket svett, skratt och dansglädje.

Schema
LÖRDAG
09.00-10.15 Jazz/Styrka
10.15- 10.30 paus
10.30- 11.45 Modern dans/ improvisation
11.45-12.45 LUNCH
12:45-14.00 Streetdance/ Styrka
14.00-14.30 Stretch och avslutning

SÖNDAG
09.00- 10.15 Streetdance
10.15 - 10.30 Paus
10.30 - 11.45 Breakdance/styrka
11.45 - 12.45 LUNCH
12.45- 14.00 Feminine vibe Hip hop
14.00- 14.30 Stretch

Du tränar
• Kroppsmedvetenhet och Koordination
• Musikalitet
• Smidighet och styrka
• Tekniska grunder i flera olika dansstilar
• Koreografi: att memorera och uttrycka rörelsesekvenser

Måltider
Under varje paus bjuder vi på frukt och citronvatten! Dock behöver du ta med egen lunch. Vårt tips är att ta med mat som inte är alltför "tung" men som ändå är energirik då vi kommer röra på oss mycket.

Nivå/ Förkunskaper
Du behöver inte ha några förkunskaper, enbart viljan att lära dig nytt!

Har ni frågor? Ring eller maila Verksamhetsansvarig:
Karin Johansson Dansverket Botkyrka/Södertälje 073- 525 26 89/ karin.johansson@sv.se