En dansfylld helg för vuxna danssugna!

Kom och njut av en lustfylld och utmanande danshelg tillsammans med oss på Dansverket.

Oavsett vad du har för förhoppningar är du hjärtligt välkommen till oss. Under helgen höjer vi pulsen och lär oss nya steg och tekniker inom flera olika dansstilar! Vi planerar att spendera våra klasser delvis utomhus, med tillgänglighet till träningshall med toaletter, kök och omklädningsrum. Vi utlovar mycket svett, skratt och dansglädje.

Schema
LÖRDAG
09.00-09.15 Samling och uppvärmning- mjuka upp kroppen
09.15-10.15 Streetdance/ hip hop
10.15-10.30 Paus (möjlighet att gå in för att byta kläder/ fika)
10.30-11.45 Showjazz
11.45-12.45 Lunch
12.45-14.00 Feminin vibe hip hop

SÖNDAG
09.00-10.15 Stralayoga
10.15-10.30 Paus (möjlighet att gå in för att byta kläder/ fika)
10.30-11.45 Modern dans
11.45-12.45 Lunch
12.45-14.00 Klassisk balett/pilates

Du tränar
• Kroppsmedvetenhet och Koordination
• Musikalitet
• Smidighet och styrka
• Tekniska grunder i flera olika dansstilar
• Koreografi: att memorera och uttrycka rörelsesekvenser

Lärare
Karin Johansson
Olga Zyabkina
Karin Bonthron

Bra att veta
Under pauser bjuder vi på frukt
Vi strävar efter att vistas så lite som möjligt inomhus och därför råder vi dig att komma ombytt till lägret samt att du har med kall mat och överdragskläder.
Tänk på att ha svettvänliga och sköna kläder. Sneakers eller gympaskor på fötterna för streetdance och feminine vibe. Söndag barfota eller dansskor/teknikskor.

Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ Fortsättning. Vi rekommenderar att du har lite grunder inom minst en av lägrets dansstilar.

Har ni frågor? Ring eller maila Verksamhetsansvarig:
Karin Johansson Dansverket Botkyrka/Södertälje 073- 525 26 89/ karin.johansson@sv.se