Dansläger Södertälje 40+

Dansläger Södertälje 40+

Är du sugen på att börja dansa? Kanske har du dansat tidigare men vill väcka danslusten till liv igen? Avsluta sommaren med en energiboost i form av ett dansläger!

Kom och njut av en lustfylld och utmanande danshelg tillsammans med oss på Dansverket. Kanske vill du bara kicka igång kroppen och sinnet ordentligt och ser lägret som en möjlighet att få träning och motion. Eller så ser du dansen som central och vill lära dig grunder inom olika dansstilar för att hitta den dansstil som passar dig bäst. Oavsett vad du har för förhoppningar är du hjärtligt välkommen till oss. Under helgen testar vi på olika stilar och vi utlovar många skratt och mycket dansglädje.

Upplägg
1. Uppvärmning
2. Dansövningar/ moment av improvisation/ repetition av grundsteg/ diagonaler
3. Koreografi
4. Stretch/ avslappning

Schema
LÖRDAG
09.00- 10.15 Jazzdans/ Showdans
10.15- 10.30 Paus
10.30-11.45 Jazzdans/Showdans/ Stretch
11.45- 12.45 LUNCH
12.45- 14.00 Streetdance

SÖNDAG
09.00- 10.15 Klassisk balett
10.15 - 10.30 Paus
10.30 - 11.45 Modern dans
11.45 - 12.45 LUNCH
12.45- 14.00 Streetdance/ Stretch


Måltider
Under varje paus bjuder vi på frukt och citronvatten! Dock behöver du ta med egen lunch. Vårt tips är att ta med mat som inte är alltför "tung" men som ändå är energirik då vi kommer röra på oss mycket.

Nivå/ Förkunskaper
Du behöver inte ha några förkunskaper, enbart viljan att lära dig nytt!