Hälsa & välbefinnande

Familjeyoga – en härlig stund tillsammans med ditt/dina barn

Familjeyoga är en mer lekfull variant av yoga jämfört med yoga för vuxna.

Vi kommer att ge oss ut på ett fantasifullt äventyr tillsammans och genom en
yogasaga vävs olika yogapositioner in. Passet avslutas med en härlig avslappning.
Att yoga tillsammans är roligt och stärker banden mellan er.
Passar bäst för barn som är mellan 4 och 9 år, tillsammans med en vuxen som kan
vara hur ung eller gammal som helst. Alla yogar utifrån sina förutsättningar.

Kursledaren guidar Er på ett lekfullt sätt genom positioner och övningar som ni
sedan kan fortsätta med hemma för att motverka den negativa påverkan som
stress har på både barn och vuxna.
Vi håller till i Happy Moves fina yogasal som ligger precis vid Norrviken pendeltågsstation.
Yogan kostar 90 kr per gång och deltagare (1 barn och 1 vuxen blir således 180 kr)

Bra att veta
•Det finns mattor och filtar till utlåning men du kan också om du vill ta med dig dina egna.
•Klasserna börjar på utsatt tid, kom gärna 10 min innan start.
•Mer information om Bluebelle Yoga: www.bluebelleyoga.se

Dag och tid: Söndag 10 maj
Antal: 1 gång
Var: Happy Moves, Stationsallén 2, 19270 Sollentuna

Kursledare
Emelie Hambrook på Bluebelle Yoga, diplomerad barnyogalärare samt aktiv i Skolyoga.
Över 20 års erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar som ledare i gymnastik. Har utövat yoga själv sedan 2008 och började leda barn- och familjeyoga i början av 2019.
Alla våra kursledare är erfarna, engagerade och uppdateras kontinuerligt genom SV utbildningsprogram.