Dans

EN BALETTKLASS DÄR FOKUS RIKTAS BORT FRÅN KRAV OCH PRESTATION
Denna kurs passar dig som vill stärka både kropp och sinne. Du jobbar på placering, dvs. att stå rätt för din kropp så att rätt muskler tränas. Vi börjar med balettens grunder för att gradvis utveckla och förbättra rörelsetekniken. Lektionerna innehåller även improvisation och danskombinationer till klassisk musik. Här lägger vi fokus på känslan av att dansa balett där den egna dansglädjen får leda.

Lektionsupplägg
• Samling
• Uppvärmning/Tekniska övningar vid stången
• Övningar på golvet utan stång
• Koreografi
• Avslappning och stretch

Du tränar
• Kroppsmedvetenhet och Koordination
• Musikalitet
• Tekniska grunder: placering, piruetter, hopp, balanser mm.
• Balettens estetik: tydlighet och uttryck
• Improvisation: att skapa rörelser i stunden
• Smidighet och styrka
• Koreografi: att memorera och uttrycka rörelsesekvenser

Nivå/Förkunskaper
Nybörjare 13+

Bra att veta
Ha bekväma, svettvänliga kläder. Strumpor eller teknikskor på fötterna.
Kom och prova på en gång kostnadsfritt, men anmäl dig först!
Vi skickar kallelse/faktura ca 2 veckor innan kursstart.
Ev. inställd lektion meddelas via sms.

Har ni frågor? Ring eller maila Verksamhetsansvarig:
Karin Johansson Dansverket Södertälje 073- 525 26 89/ karin.johansson@sv.se