Klassisk Yoga enl Satyanda metoden

Klassisk Yoga enl Satyanda metoden

Hälsa & välbefinnande, Dans

Ordet yoga har betydelsen förening, enhet, harmoni och det försöker jag förmedla med hjälp av den klassiska yogan enl Satyanda metoden


Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ fortsättning

Upplägg
Under terminen kommer vi att fördjupa oss i kroppens chackras. Först genom att lära var i kroppen vi kommer i kontakt med dem, vad de står för och hur vi balanserar dem. Som tidigare kombinerar vi asanas (kroppen), pranayama (andning) och Yoga Nidra (djupavslappning).

Kursledare
Marie-Louise Holmgren
Marie-Louise har en 2-årig utbildning hos Satyandan Yogaskolan utanför Bollnäs och reser dit varje år för vidareutbildningar. Har kompletterat med medicinska kurser, kroppen, självläkande och örtmedicin. Med hjälp av yoga vill hon inspirera till ett friskare och ett mer medvetet liv.