Kundalini Yoga Ungdom/Vuxen

Kundalini Yoga Ungdom/Vuxen

Hälsa & välbefinnande

Kundaliniyoga fokuserar på energi och medvetenhet. Kundaliniyoga kan ge en bättre sömn, mindre smärta i till exempel rygg och huvud och verka stärkande för immunförsvaret.


Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ fortsättning

Upplägg
Med hjälp av andningsövningar, fysiska övningar, meditation, mantran och avslappning blir sinnet klarare och lugnare, kroppen starkare och mjukare och det inre livet får möjlighet att expandera.

De fysiska övningarna kan anpassas så att alla kan vara med. Kundaliniyoga kallas just därför ofta hushållsyoga eller vardagsyoga. Alla kan vara med, både nybörjare och ni som yogat ett tag.

Ledare
Inga Strante
När jag upptäckte Kungaliniyoga för mer än 10 år sedan öppnades en helt ny värld för mig samtidigt som det kändes som att komma hem. Detta är jag oerhört tacksam för och vill inspirera andra till att söka sin egen väg genom yoga.
Internationellt diplomerad kundaliniyoga instruktör enlig Yogi Bhajan samt barnyoga och livsyogalärare