Kundaliniyoga för daglediga

Kundaliniyoga för daglediga

Hälsa & välbefinnande


Kundaliniyoga är en rolig och kraftfull yogaform, som samtidigt är rofylld och arbetar på djupet.

Du kan ha gjort yoga förut eller är nybörjare.

Vi gör yoga för hela kroppen med djupandning, vila och en kort meditation.

Du får lära dig grunderna i kundaliniyoga . Vi går igenom andningsteknik och kroppsställningar. Du tränar på din individuella nivå och utvecklas i din egen takt. I kundaliniyoga strävar man hela tiden efter att vara närvarande i kroppen och känna in vad som känns bra och är därför en yogaform som passar alla oavsett nivå.

Ta med dig mjuka kläder och vattenflaska.

Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ fortsättning

Upplägg
Vi startar med kort uppvärmning sedan ett pass med avslappning och avslutar med en kort meditation, allt i en skön rytm som ger dig kraft och energi att fortsätta din arbetsdag.

Våra kursledare genomgår SVs pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt att delta i vårt interna utbildningsprogram.

Bra att veta
Vi skickar kallelse/faktura inför kursstarten.

För mer information kontakta Marielle Wästerlund 08-120 55 122 eller via epost marielle.wasterlund@sv.se