Hälsa & välbefinnande


Kundaliniyoga är en rolig och kraftfull yogaform, som samtidigt är rofylld och arbetar på djupet.

Du kan ha gjort yoga förut eller är nybörjare.

Vi gör yoga för hela kroppen med djupandning, vila och en kort meditation.

Du får lära dig grunderna i kundaliniyoga . Vi går igenom andningsteknik och kroppsställningar. Du tränar på din individuella nivå och utvecklas i din egen takt. I kundaliniyoga strävar man hela tiden efter att vara närvarande i kroppen och känna in vad som känns bra och är därför en yogaform som passar alla oavsett nivå.

Ta med dig mjuka kläder och vattenflaska.

Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ fortsättning

Upplägg
Vi startar med kort uppvärmning sedan ett pass med avslappning och avslutar med en kort meditation, allt i en skön rytm som ger dig kraft och energi att fortsätta din arbetsdag.

Våra kursledare genomgår SVs pedagogiska grundkurs och erbjuds kontinuerligt att delta i vårt interna utbildningsprogram.

Bra att veta
Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten.

Rabattkoder
För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.

Friskvårdsbidrag
Önskar du söka friskvårdsbidrag hos din arbetsgivare för denna kurs meddela oss via abc@sv.se när du betalt din kursavgift och vi mejlar ett kvitto.

Covid-19 restriktioner
Vi följer Folkhälsomyndigheten och kommuners restriktioner samtidigt som vi värnar om våra deltagares behov av möte, rörelse samt utveckling. Alla våra kurser genomgår Folkhälsomyndighetens riskbedömning för att säkerställa din och vår personals säkerhet och hälsa.

Om det kommer skärpta restriktioner gällande Covid-19 innan kursstart som innebär att vi inte kan starta kursen som planerat förbehåller vi oss rätten att flytta fram kursstarten.

Om det kommer skärpta restriktioner gällande Covid-19 under pågående kurs förbehåller vi oss rätten att antingen flytta fram enstaka tillfällen, övergå till digital verksamhet alternativt vara utomhus.