Hälsa & välbefinnande, Funktionsnedsättning

Meditation innebär metoder för kroppslig och mental avslappning
i kombination med koncentration på något föremål, föreställning eller företeelse.
Syftet med tekniken är att stilla sitt sinne.
Det vill säga de tankar som mer eller mindre automatiskt "invaderar" vår hjärna och upptar oss.

I Let Go Meditation gör vi det genom musik i olika vågor av tempo.
Vi tar in musiken och hamnar i vår egen kropp, helt oberoende av andra runt om oss.
Hjärnan vilar från vardagens tankar och kroppen får röra på sig i sitt eget mönster.

Denna grupp är för dig med egen NPF diagnos och som anhörig.
Du bör vara över 16 år.

Du får en plats i kursen trots att kursen har startat.
Fram till tillfälle 3 den 10/3.

Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare

Ledare
Anna Sofia

Dag och tid
Varannan söndag kl. 17.00-18.30
TKD viking lokaler (bakom Matrix)
Hurtigs torg 2
Jordbro


Bra att veta
Du måste anmäla dig genom hemsidan eller
ringa oss 08-120 55 100.

Vi skickar kallelse innan kursen startar.

Fyll i telefonnummer och
mail så vi och ledaren kan nå er.

För mer information kontakta vår växel på 08-120 55 100