Mat & dryck

Mat kursen för dig som vill få praktiska tips och lära dig att laga maträtter som är enkla och med bra råvaror fyllda med näring samt utan socker, tillsatser och gluten.


• Vi är fler och fler som blir sjuka av den kosten vi äter idag, fylld med socker, kemiskt framkallade produkter och olika tillsatser.
Livsmedelsverket pekar idag på maten som den enskilt största faktorn till att vi dör i förtid i Sverige.
Så behöver det inte vara för dig, om du lär dig vilka typer av produkter du kan välja att äta.
Att använda mat som medicin för att ge din kropp sånt som gynnar din hälsa, och inte då för att du är sjuk, utan för att fortsätta hålla dig frisk och ge ditt
ekosystem den näring och vitaminer som den vill ha och behöver.


Upplägg.
Deltagarna jobbar i mindre grupper och får olika uppgifter enligt recept. Vi avsmakar förstås.
Alla hjälper till att duka av och diska. Alla får recept att följa steg för steg.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs

Kursmaterial
Matkostnad & recept ingår i kurspriset.

Kursledare
Lina Björk har en bakgrund där hon åt mat som hon var sugen på, det blev mkt bröd, pasta, snabbmat och godis, detta började redan som liten. Och det blev en hel del konsekvenser, Hon blev överviktig och var ofta sjuk, blev trött varje dag och åt då socker för att piggna till, fick olika allergier, inflammationer och infektioner. Och fick också kraftiga depressioner.

LINA BJÖRK.
Det var först när jag gick in i behandling för mitt sockerberoende och slutade äta ohälsosam mat som jag blev fri mina negativa symtom och fick känna av hur mkt bättre jag mår när jag äter mat som ger min kropp bra näring, jag var inte trött längre, min psykiska hälsa blev bra. Och jag äter idag mat för den naturliga orsaken vi ska äta, ge kroppen näring och energi.


Dag och Tid
Torsdagen den 21 Februari, 10 ggr
kl. 17.00-19.15
Pris 3200 kr
Örvägen 2, Upplands Väsby

Viktigt
Vänligen meddela eventuella allergier.
Ta med eget förkläde och kökshandduk.

Bra att veta
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 2 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
- Fri parkering finns i anslutning till lokalen.

Utvecklingsmöjligheter
Bli fri ditt sockerberoende
Kurs på 18ggr med 2 träffar i veckan de 4 första veckorna.
Kursstart 21/1 2019.

För mer information kontakta Lina Björk via epost info@livingbalance.se, hemsida http://livingbalance.se/
Eller till Studieförbundet Vuxenskolan Camilla Brännbäck 08-120 55 104 eller via epost camilla.brannback@sv.se