Hälsa & välbefinnande

Medicinskyoga är en terapeutisk yogaform, som används inom Svensk hälso- och sjukvård,
inspirerad från Kundaliniyoga med inslag av Ayurveda och Traditionell Kinesisk Medicin.

Medicinskyoga är utvecklad under kliniskt och terapeutiskt arbete med människor på flera hundra svenska arbetsplatser sedan 1997.
Detta yogiska system är också utvecklat utifrån resultaten av hundratals vetenskapliga studier över hela världen på olika former av yoga, bland dem ett växande antal svenska studier.
Kärnan i Medicinskyoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.
Medicinskyoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
Medicinskyoga är inte en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter, människan som energivarelse, helheten.

• Skapar ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.
• Stillar ditt sinne.
• Ökar kroppsmedvetenheten.
• Balanserar kroppens nerv- och hormonsystem.
• Bidrar till ökat rörlighet, flexibilitet och styrka.
• Alla personer kan delta (frisk som sjuk) i utövandet av Medicinskyoga och tillgodogöra sig goda effekter.

Kursledare
Maria Carlson.
Certifierad yogalärare i Hatha yoga, yin yoga. Instruktör i mediyoga utbildad av Mediyoga Institutet.

Dag och Tid
Tisdag kl. 17.00 - 18.30
8 ggr
1.300 kr
Kevingeringen 7a, Danderyd

Bra att veta
- Yogamatta, filtar och kuddar finns att låna.
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 2 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
- Fri parkering finns i anslutning till lokalen.
- Gångavstånd från tunnelbana i Mörby Centrum, ca 1km". Eventuellt kan det också stå buss 601 från Mörby Centrum.
OBS kursen startar om det är fler än 4 anmälda.