Hälsa & välbefinnande

En onlinekurs som lär dig att hämta kraft och lugn från naturen.

Efter cirka fyrtio år av forskning har det först nu blivit erkänt att vi kan bli friskare, gladare, lugnare och smartare bara av att vara i naturen.

Kursledaren Åsa Ottosson lär ut hur du kan öka ditt välmående i naturen baserat på vetenskap och egen vetskap. Tjuren Ferdinand-effekten, naturens olika rum och hur man kan finna tröst och existentiellt fotfäste i det fria är några av ämnena som tas upp. Och hur gör man i praktiken? Det ska vi också prata om.

Du lär dig bland annat:
• Naturens olika rum
• Tjuren Ferdinand-effekten
• Varför du mår bra av att vistas i naturen
• Vetenskaplig fakta

Kurslitteratur
• Närmare Naturen av Åsa och Mats Ottosson beställ boken på nätbokhandeln Adlibris.

Dag och tid
Start: torsdag 25 mars 2021 kl 19.00-20.15
Antal: 4 tillfällen

Online
Du kommer i god tid innan kursstarten få instruktioner om hur du loggar in på kursen och deltar på distans. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator, headset och internetuppkoppling.

Bra att veta
• Detta är en distanskurs som hålls online.
• Länken till kursen skickas till dig dagen innan kursen startar.
• Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten.

Kursledare
Åsa Ottosson är författare, kursledare och journalist. Hon har skrivit ett 20-tal böcker om naturen.
Hon har tillsammans med Mats Ottosson skrivit texterna till den Augustprisnominerade boken Nära Fåglar med foton av Roine Magnusson. Samma trio har också de senaste åren utkommit med böckerna Till träden, Lugn av naturen samt Kor – en kärlekshistoria.
Mats och Åsa har dessutom skrivit bland andra Upplev Sverige, Upplev det bästa i Sverige, Naturkraft samt Äventyret Naturen – från asfaltdjungel till ögonkorall. Trädgårdsterapi skrev Åsa tillsammans med teamet på Alnarps rehabiliteringsträdgård.

Rabattkoder
För att få ta del av en rabatt behöver du skriva aktuell rabattkod i rutan vid anmälan online.
Rabatten kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.