Dans

Barnyoga är ett fantastiskt verktyg för att skapa tid och rum för våra barn att bara få vara barn.

Varför Barnyoga?
•Yoga är en metod som ser till att hela barnet mår bra, både i kropp, sinne och själ
•Yoga för barn kan till exempel göra att barnen blir mer medvetna om sina känslor, får bättre självförtroende och lättare att koncentrera sig.
•Andra effekter är ökad fysisk smidighet, koordination, balans och mer energi

Upplägg
•Barnyoga kan se ut på olika sätt. Övningarna kan gå ut på att likna olika djur eller att upptäcka hur rörelse och andningen påverkar oss.
•Man kan jobba med yogasagor och låta barnen skapa sin egen berättelse.
•Vi avslutar klassen med avslappning som hjälper barn att komma ner i varv.

Allt görs med glädje och utan tävling/prestation.

Bra att veta
•Mjuka och rörliga kläder.
•Yogamattor, filtar och kuddar finns att låna i lokalen.
•Anmälan krävs då antal platser är begränsade

Kursledare
Kirsi Silén
'Jag arbetar som socionom med vidareutbildning i familjeterapi.
Arbetet med barn, ungdomar och deras familjer har lärt mig att vi påverkar och påverkas av andra samt hur allt i livet hänger ihop.
Att hjälpa andra att må bättre är meningsfullt och det roligaste jobb man kan ha.
Att utöva yoga ger mig glädje, fokus och lugn.
Jag är utbildad barn-och tonårsyogaledare och har en stor kunskap och erfarenhet av barns och ungdomars utveckling.'


Utvecklingsmöjligheter
Barnyoga 10ggr
Start den 12 Mars kl.17.00-17.45
Anmälan och information finner du på www.sv.se